高考后考生心理问题不容忽视 注重沟通平等交流

核心提示

随着高考结束，很多家长认为高考考完了，孩子心理问题也就自然解决了。殊不知，高考过后更是考生心理问题的“井喷”期。这段时间，考生尤其需要家长、学校和社会的呵护和关爱。那么，家长该如何关爱孩子，如何跟孩子进行有效沟通？记者采访了有关专家和心理老师。

用心沟通关爱

“考后家长该做的第一件事就是考虑如何与孩子沟通，而不是纠结于分数。”黎明职业大学党委书记林其天说。

父母该如何与孩子有效沟通呢？林其天建议，假如是男孩，父母的角色不妨定位为“慈父严母”。因为一般来说，男孩子与母亲比较亲近，对父亲比较敬畏。在这种情况下，当父亲的如果老摆出一副严肃面孔，喜欢用严厉的话语教训，只能把孩子吓得躲开，自然无法沟通交流了。而如果母亲过分疼爱，又会造成孩子太“娇”或“骄”，也会妨碍正常沟通。反之，假如是女孩，父母的角色可以是“严父慈母”。

要给孩子必要独立的空间，让他（她）感到在家里能得到尊重，有平等的家庭一员的感觉，才会愿意与父母平等交流。千万不要居高临下，一味地发号施令，也不能总是充当“监督员”和“陪练员”，让孩子觉得一点自由、民主都没有，因此产生反感、厌恶与抵触。孩子除了学习外，还要有自己的兴趣爱好，也要有自己的朋友圈子，会找合适的对象交流倾诉，做父母的要尊重这一点，不能把孩子管得死死的，只让他（她）一天到晚“死读书、读死书”。

其实，沟通是长期形成的习惯。每次孩子考试后，家长不要只盯着分数，更不要简单地把每次分数拿来比较，给孩子提要求、定目标、施加压力，令孩子难以接受，只会本能地排斥或应付。因此，应该试着与孩子一起探讨一下没考好的原因，分析一下解决的办法，必要时也与学科老师沟通一下，请老师有针对性地加以帮助、指导。假如能慢慢养成习惯，与孩子逐步建立起这样的关系，自然也就不存在沟通的困难了。

考后依旧要关心孩子

泉州一中心理中心张芸芸老师介绍说，考后，考生容易出现两种极端现象：一是过分放纵、娱乐无度。这部分考生大都是一天到晚“补眠”或长时间打游戏、玩电脑、K歌等，因此容易透支健康；二是过度焦虑，自我封闭。有些考生觉得自己考砸了，因此后悔自责、焦虑不安，心情抑郁而足不出户，将自己关在家里。这些都是不可取的做法。因此，考生的考后心理问题也是不容忽视的。

很多家长在高考前和高考期间对孩子的身体和心理都表现出无微不至的关心，而一旦考试结束了就对孩子不闻不问，这给孩子带来了较大的心理落差，容易引发失落、抑郁等心理问题，因此家长应该做到考后与考前一样关心孩子，积极关注孩子考后的复杂情绪。

同时，家长要为考生提供轻松的家庭氛围，不要反复追问孩子考得如何，就算孩子发挥不理想，也不应该过多地埋怨和责备，更不要在分数没有出来之前妄下定论，挫伤孩子自尊心和积极性。因为孩子此时承受着前所未有的精神压力，如果家长指责或是流露出失望与怨意，都容易造成孩子心理问题。

注意孩子言行变化

张芸芸老师建议，考后这段时间，家长一定要注意观察孩子在情绪以及言行方面的变化，比如平时爱说爱笑的孩子，忽然变得沉默寡言；或者平时很内向的孩子，突然变得话特多，活动也频繁了。若出现类似的考前考后情绪、言行变化很大的情况，家长就要警觉了。家长可试着与孩子真诚地交流，如果交流之后效果不明显，则要及时找心理医生寻求帮助。

此外，家长要特别注意考生可能存在的不良情绪，积极引导、帮助调节。如家长可以给孩子提供适当的机会和途径，发泄出他们心中的不良情绪，从而使心理压力得以释放。另外，给孩子安排适当的休闲和学习，如带孩子出去旅游，增加陪伴孩子的时间，有助于让孩子从高考的紧张状态中走出来。