“手机控”焦虑难安 专家：要自我控制减少依赖

手机控 （新华）

□早报记者 陈彦琳

前天，早报曾报道山东一家庭聚餐，儿孙全在玩手机，老人怒而摔盘离席的事，令人不胜嘘唏。出门忘了带手机，就像丢了魂似的；手机铃声没响，时不时得拿出来瞧瞧它是不是坏了；刷微博、玩游戏、上微信、聊QQ，不一会儿就得登录浏览一番；睡前、醒来、上班、吃饭、等车、聚会，手机不离手……几乎所有场合，你都能看到一个同样的场景——身边的很多人眼睛和双手都离不开手机。

现象

人人皆是“手机控”

你最经常在什么场合使用手机？调查显示，开会、吃饭、睡前、上厕所，是人们最常使用手机的时间节点。

泉州某单位的一个部门，每个月都会举行业务讲座，但头儿梁先生每次都得与手机“作战”。“手机的魅力比我大得多，同事们大多拿着手机各做各的，偶尔抬头瞥一眼PPT，又埋头继续玩手机，神游太虚，这让我心里颇为难受。”梁先生无奈地说。

为了让讲座有更好的效果，每次业务讲座，梁先生都会花许多时间准备幻灯片，但讲座中他总是得多次提醒同事们“暂时先放下手机，认真听讲”。

“这似乎已经成为很多管理者头疼的问题。”梁先生说，不论是开会还是业务讲座，主讲人都付出了辛勤的劳动，却没得到应有的尊重，与之相反的是，手机博得几乎每个听众的“恩宠”。

除了上班族，学生也是手机不离手的一大群体。为了让学生专心听讲，不少中小学校明文规定，禁止学生在课堂上使用手机。在高校的课堂上，很多大学生也把心思放在手机上，而不是听教授讲课。“如果是重要的学科，就会克制玩手机的冲动，但不时会拿起手机刷刷微博，发发短信。如果是上兴趣不大的课，大多时间在玩手机。”大二学生小张说，对于学生玩手机现象，大多数老师是睁一只眼闭一只眼。