晚报讯 （记者陈士奇）9月2日，教育部、国家体育总局、卫生部等部门联合发布的《2010年全国学生体质与健康调研》显示，我国学生体质健康状况总体有所改善，但学生肥胖人数仍明显增加。开学之后，记者在我市一些中小学校采访时发现，经过一个暑假，学校里的“小胖墩”比放假前多了。

6日下午，记者在市区的一些中小学附近的小吃摊、零食售卖点等处看到学生们的身影。“我每天都得吃零食，最喜欢炸鸡和冰激凌。”正在读小学五年级的卢同学比同龄的孩子壮硕许多。他说，他不是班上最胖的，班里有五六个同学比他胖多了。

“目前，出现营养不良的孩子的年龄大多集中在3周岁至14周岁之间。”泉州市第一医院营养师柯东伟表示，儿童体重过重或过轻，都属于营养不良，可能直接影响儿童的成长发育。他表示，许多孩子都不愿意进行体育锻炼，喜欢窝在家里，加上无节制地吃高糖高热量的零食，“吃得多，消耗少”，容易形成恶性循环，不仅导致体重增加，还容易引起高血脂、高血糖、高尿酸等病症产生。“孩子过度肥胖容易引发疾病，孩子过度挑食则会导致缺钙、贫血等症状。”对此，他提醒，家长们要培养孩子合理的饮食习惯，不仅强调三餐重要性，同时应该控制孩子吃零食的次数，尽量不吃煎炸、比较甜腻的食物。柯东伟表示，可以让孩子多吃水果或坚果，这样有利于孩子身体发育。

此外，他还强调，家长尽量不要让孩子养成吃夜宵的习惯，如果孩子晚上感觉饥饿，不要选择泡面或甜食，最好以果汁或牛奶取代。

另外，在让孩子们远离碳酸类饮料及膨化类食品的同时，家长平时应多让孩子加大运动量，如爬楼梯、跑步、打球等。但不提倡对其进行药物治疗，因为一些减肥药常常会影响孩子的生长发育。要给孩子们保持标准的体重，重在帮助其建立健康的生活习惯，正确合理饮食，适度加强锻炼。