■心理老师分析

抚平情绪 做一棵独立的树

在一段长达十多年的婚姻关系中，丈夫虽出轨，但并不等于想要离婚。只有给他时间和空间冷静，才能真正挽回他。

戚京表示，男女外遇已经是一个社会常见现象。但是“火”对“火”解决不了问题，有5点卢女士必须做到：

第一，QQ和手机本来就是夫妻各自所有的，应该给丈夫空间，不再查看QQ聊天记录、电话通讯记录等。将自己的情绪调整好，冷静下来。

第二，卢女士应进行自我提升。人到中年，女人应从外貌、身材、内涵等方面提升自我价值感和魅力。

第三，照顾好孩子和家庭，修复与孩子之间的关系，让孩子不再觉得家庭是一个冰冷的空间，提供一个温暖的家庭环境。

第四，卢女士可以多参加朋友聚会，走亲访友，参加自己喜欢的活动，定期运动，找回活力和美丽，成为内心强大的美丽女人。

第五，夫妻双方情绪都平静以后，应该适时进行一个深入的沟通，了解丈夫真正的需求，对婚姻进行修缮和经营，真正挽回婚姻关系。

“女人不能做一棵藤，如果有一天你的树不再让你缠绕了，那怎么办呢？女人也要做一棵树，要有独立生活的能力。”戚京说。