子女节后纷纷离巢 老人心里空落落心理问题高发

核心提示

春节，外出的子女像燕子归巢一样从四面八方聚到家里过年，常年留守老家的老人乐得笑呵呵。但是，团圆的日子总是过得很快，转眼间，子女们纷纷打点行李，又踏上行程。喜庆、热闹的家庭氛围突然消失，一些老年人于是出现了心情低落、失眠、烦躁等症状。专家提醒，节后是空巢老人心理问题的高发期，家人应给予他们更多关爱；老年人自身要注意调节和控制情绪。 □记者 张晓明

现象：空巢老人节后很失落

72岁的张大爷老伴去世较早，两个儿子在外地工作，他自己一人居住在安溪老家。今年春节两个儿子带着家人回来过年。每天被孙子围着转的他非常高兴。春节过去了，孩子们开始又赶回外地上班，平日里一向健谈的张大爷情绪十分消沉，见了老朋友也不爱打招呼。独处的时候甚至有时感到胸闷难受，他以为是心脏病复发，但是医生检查后告诉他心脏没有问题，难受的原因可能是心理因素。

心理专家：尽快重拾兴趣爱好

据悉，每逢春节过后一段时间，像张大爷这样的空巢老人很容易出现心理不适。因过年期间举家团圆，空巢老人心情愉快，而节后陡然重回空巢状态，前后反差使其心理上产生严重失落感，很容易导致抑郁症，出现失眠、头晕、食欲下降、胸闷憋气、乏力等症状。

“节后面对空荡荡的家，老人切莫感慨悲伤，应尽快拾起平时生活中的各种兴趣爱好。”市心理卫生中心心理科主任柯东龙说，春节期间，老人要尽量保持日常生活规律，像平时那样有条不紊、按部就班地打理自己的晚年生活，不要因为子女的回来而做过多的改变。这样能够有效淡化节日氛围，不至于因生活方式的不停转变而影响到情绪，进而平稳回归到节后的生活。