泉州30岁男子掉了9颗牙 专家:正确刷牙能防牙病

【调查】青少年患牙科病多

泉州市中医院口腔科周主任介绍，青少年以及婴幼儿患牙科疾病的比率逐年上升，“不少年轻妈妈，因为担心孩子晚上饿，睡前给孩子喂食奶粉，容易导致孩子蛀牙”。

另外，据第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，中国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水平；只有49%的家长知道含氟牙膏，仅9%的家长能够每天帮助孩子刷牙。因此，向父母宣传口腔健康知识，是今年爱牙日活动的主题。

周主任称，相对于婴幼儿，青少年群体牙科疾病比率升高的原因，主要来自于不良的饮食习惯，“常吃面包等软质食物，忽略了食物中的‘软硬结合’。软质食物容易在牙缝中残留，假如不注意清洁，很可能导致蛀牙”。

【提醒】牙病四大原因

泉州医高专附属人民医院林医师称，牙病有很多种，除了提前老化外，还有牙龈萎缩、牙齿松动，牙龈出血、出脓、发炎等。

林医师说，牙病有4方面原因——不正确的刷牙方法是导致牙齿提前衰老的主因之一。有统计数据显示，约一半以上的人刷牙方法错误；其次，很多人患牙病后拖着，造成邻牙间的接触点丧失，从而导致牙龈炎或牙周炎等；第三，牙齿磨耗厉害，咀嚼时只用单侧，喜欢吃过冷过硬食物等；第四，生活习惯不良，常喝酒、咖啡、可乐以及运动型饮料，抽烟等等。

学会正确刷牙

泉州市中医院口腔科周主任支招，要保护牙齿，最有效也是最方便的方法，就是保持良好的刷牙习惯，“早晚刷牙两次，每次刷三分钟，可以避免大量的口腔问题。”

如何正确刷牙？周主任称，用竖刷法，而且早晚必须刷牙、漱口。有条件的，最好每餐后都刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，三面都要刷到（如图）。

牙刷要选择软毛的保健牙刷，牙膏要选用含氟牙膏，坚持半年看一次牙医；适当限制糖与甜食的摄取量；多吃富含粗纤维的食物，如玉米、小米等；少吸烟。