泉州昼暖夜寒未来一周秋高气爽 明晨开门迎寒露

□早报记者 杜妮娜

有的朋友在国庆节夜里受凉，结果整个假日都在感冒、发烧、流鼻涕中熬过，可见这初秋的冷空气势力虽弱，却也不能小瞧呀。

晴空辐射降温，昼暖夜凉，注意适时添衣。明日凌晨5:12进入寒露节气。

周三傍晚起风

又有弱冷空气

昨日一股势力非常弱的冷空气，带来的降温幅度不大，但相信有些细心的市民会发现，昨天沿海风力加大了，是的，那正是冷空气的脚步声。

记者从泉州市气象台了解到，10月10日，也即周三后期起，又一股弱冷空气扩散南下影响，天穹云系有所增多，气温有所下降，尤其是山区最低气温较低，要注意适时增减衣物，加强锻炼，预防感冒。

据悉，10月上旬后，台风已近尾声，很少有台风登陆。

为防秋燥

少吃辛辣

进入秋季防秋燥，寒露时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。此时人的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。

可以多吃些润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品。

未来一周

维持秋高气爽

10月以来，泉州展现的是特色鲜明的秋高气爽、连晴又多风的天气，为泉州秋天所常见。预计未来一周我市仍维持秋高气爽的好天气，暂时看不到降水的迹象。

今起至10月13日，泉州市区以多云晴好天气为主，受弱冷空气影响，气温会有所波动，预测如下：

7日至8日，20～28℃；

9日，20～29℃；

10日，21～29℃；

11日，21～28℃；

12日，20～27℃；

13日，19～27℃。

泉州市气象部门分析，今年初秋降水偏少，可能形成气象干旱并发展，请注意做好蓄水防旱工作。

另外，预计今冬气温变化幅度大，可能会出现强降温过程，短时间（3～5天）出现严寒天气。

要注意预先做好防御寒害工作。