期末压力散入沙盘中 心理辅导箱庭游戏引入泉州

昇文小学老师通过箱庭游戏，把自己的压力倾诉出来。（张九强 摄）

核心提示

双手放到细软的沙子里，逐渐放松心情。然后，从游戏架上寻找自己所喜欢的玩具模型，放入沙盘中，构筑自己想象中的“世界”……这不是简单的玩沙游戏，而是目前在国际上较为流行的心理辅导方式——箱庭游戏。

近日，鲤城区昇文小学14名老师通过参加团体箱庭活动缓解期末考的心理压力。

□本报记者 曾聪虹 通讯员 林升

一箱一世界 游戏排压力

“箱庭”即“沙盘”，就是一个72厘米×57厘米×7厘米的无盖木盒。内壁为蓝色，象征大海和天空，盒底铺满细沙，象征着土地，包括了“无限”的有限空间。墙边木架上还一层层地摆放着小人偶、植物、动物、家庭用品等上千种玩具模型，参加游戏者可以随意挑选模型，塑造自己的“心灵花园”。

轮船、桥梁、常青树、沙发、茶具……近日，鲤城区昇文小学年青女老师许丽艳第一次走进学校箱庭活动区，感受奇妙的心灵放松过程。她和其他6名老师一组，分7轮依次从木架上取下了自己心仪的玩具，摆放在小小的沙盘中。国家二级心理咨询师、昇文小学党支部书记王岩英在旁边静静观察，不时拿笔记录。半个小时过后，老师们共同完成的“小小世界”模型初现，但是由于每个人都有自己的设想，难免在开始阶段出现冲突和摩擦，所摆放的玩具也杂乱无章。王岩英进一步引导每个成员主动调整自身，互相共感理解，以达成一种默契，最终实现团体的整合，完成共同的目标。经过调整，一个和谐美观的“小小世界”诞生了。

“这样摆放，感觉如何，它让你想到了什么？”在心理咨询师王岩英的一一引导下，在场的老师们渐渐说出了内心的想法和困惑。一位年青的新教师说：“这是我教学的第一年，我摆放了希望小学模型，是希望自己能不断学习与实践，努力把学生教好，因为心中充满对教育事业的热爱。”还有一位老师说：“我摆放了海南风光，因为我非常思念家乡海南。”有两位老师分别摆放了沙发和茶具，他们道出了需要放松的心声……“老师们这样一个个倾诉，可释放内心压抑，放松自己。”王岩英说。

“真是太奇妙了！”许老师说，自己是一名新老师，担任一年级的语文教学和班主任工作，心理压力较大。通过箱庭活动，不仅表达了自己的喜好与理想，而且能把自己的压力当众倾诉出来，让大家都以一种坦然的心态对待彼此和团体这个“大家庭”，这样能帮助自己尽快融入团体、释放压力。

该校校长黄自强说，眼下正是期末复习关键期，责任感和繁重的期末工作让教师们的心理压力日趋增加，箱庭活动是一个很好的解压方式。