夏天更应避免高温作业

每年入夏后，各地因高温引发的猝死事件都有所增多。如何预防及避免因高温天气引发的猝死？福医大附属二院急诊科副主任王耀国表示，在高温天气中，人们排汗散发身体热量，维持体温平衡。在水分大量散失，身体内环境不平衡的情况下，血液黏稠度增加，会对身体心血管和脑血管造成很大的负担，容易引发心律失常、冠心病、大面积脑梗塞和大面积脑出血，尤其是对于一些有相关病史的中老年人，更要注意。在高温环境下作业或者运动，会造成血容量不足，加重心肌缺血，轻则出现低血容量休克，重则会有心肌梗死、心绞痛等病症产生。

他说，猝死不分年龄，没有身体强弱的区分，患有心脑血管疾病和高血压、糖尿病的人群属于猝死的高危人群，这些人更应该加强夏天的降温避暑和自身防范。

及时补充水分防中暑

针对上述情况，泉州医高专附属人民医院陈医生建议，中午10点到下午4点期间，尽量减少外出。如果是生活或工作需要，则要做好防暑防晒的措施，随身携带一些人丹、风油精、藿香正气水等避暑药品。

“如果过度疲劳，没有充足的休息，抵抗力就会下降。加上夏季人体排汗多，体力消耗大，如果不能保证足够的睡眠，人很容易生病。市民如果在外作业时间过长或者运动过于剧烈，稍有不舒适感就要立刻停止手头的事情，到阴凉的地方去休息。”他说，由于水分流失是增加血液黏稠度的主要原因，所以市民在酷热天气下，尤其是长期在户外工作的建筑工人和保安人员，最基本的高温防范措施是多喝水，预防中暑和身体不适，避免由于缺水给心脏和脑血管造成过重的负担。

王耀国提醒市民，在高温环境下出现头晕、心悸、口干、肚子痛等中暑症状，要立即停下来休息。如果有人突然晕倒，要先拨打120，同时让病人平躺，保持通风。严重者出现猝死症状的，拨打120的同时应立即采取急救措施，要对病人进行胸外心脏按压，用拳头直接用力锤敲病人的胸腔，一分钟60下，尽量使心脏功能复苏。

来源：泉州晚报