泉州正式宣告进入雨季 “五一”假日潮湿闷热

小士贴

“五一”健康出游指导

由于假期出外旅游，易出现人群过于集中、环境嘈杂、饮食不卫生等情况，务必预防生病。专家教你“五一”小长假如何健康出游：

1．注意饮食卫生。保持饭前便后洗手的习惯，购买卫生的食品，尽量不吃凉拌菜，否则肠胃炎等疾病易找上门来。

2．随身携带药品。可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等，还有创可贴、万金油及心脏病的急救药品等。

3．增强自身抵抗力。按时进餐，多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂，都是一些行之有效的办法。

4．坐车时适当活动。较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，故要想办法把双腿抬高，并不时走动。

天气预报

27日 阵雨,17℃～23℃

28日 阵雨,19℃～25℃

29日 小到中雨,20℃～27℃

30日 中雨,21℃～28℃

5月1日 阵雨,22℃～29℃

2日 阵雨,20℃～28℃

3日 多云,20℃～30℃