泉州孩子暑期怎么过 培训班或"宅家"呈两级分化

东南网-石狮日报7月27日讯（记者 骆佳佳）暑假已过近一个月，孩子的暑假生活呈两级化，不少家长选择让孩子参加各种培训、夏令营等，也有不少家长选择让孩子呆在家中。结果，“培优”的孩子“朝九晚五”，不仅累，连同家人也没得休息；而“宅”在家中孩子成了“宅娃”——不爱出门，窝在家里看电视、玩电脑游戏、吃零食。

孙女培优“朝九晚五”

爷爷连日接送

昨日傍晚，在市青少年校外活动中心，一位正等待孙女下课的爷爷感叹道：“孩子培优，我却多次轻微中暑！”

“朝九晚五”已经不仅是上班族的代名词，也是不少小学生暑假培优的真实写照。昨日傍晚，记者来到市青少年校外活动中心，一位皮肤黝黑、疲惫地靠在墙上打瞌睡的老爷爷进入记者的视线。老爷爷姓蔡，家住塔前中街，孙女甜甜在塔前小学读小学二年级。这个暑假，爷孙俩忙碌又充实，每天早上7点起床，7点半准时从家里出发，到活动中心参加一天的培训。蔡爷爷说，从早上出门到下午回到家，他们有超过10个小时的时间花在培优上。

“孩子上课，有时候，我就在旁边等着她下课；有时候赶回家，中午下课后再过来接她。”蔡爷爷说，虽然每天都带了两大壶凉开水，但半个月来，他已经有三次轻微中暑。

“再累也得送孩子来培优啊，现在的孩子不仅要文化课好，也要有一项基本才艺，不能让孩子输在起跑线上啊！”蔡爷爷的话引起现场不少家长的共鸣。记者发现，许多培优的孩子都至少选择了一个培优班，不少学生和甜甜一样要上一整天的课。

“宅娃”有三大特点

家住凤里的李大爷说，近来，上小学四年级的小孙子迷上了打电脑游戏，到了吃饭时间都不肯停下来，这让李大爷很是焦虑。“暑假刚开始，孩子父母想给孩子报一个培优班，我还不赞成，暑假本来就该让孩子轻松一下，早知道孩子会沉迷于游戏，一开始就该让他去培优。”李大爷说。

记者了解到，暑期培优市场火爆，但也有部分孩子成了“宅娃”，和同龄人的互动减少、户外活动减少，在家看电视、上电脑的时间增多。而在某交流平台上，记者看到，有网友总结了“宅娃”的三个显著特点：一是娱乐活动过于依赖电视或电脑游戏，足不出户；二是父母忙于工作，孩子交给长辈照顾，长辈呵护较多，孩子自我意识强；三是对户外活动提不起兴趣，不主动和小朋友交流。

孩子近视、发胖等现象凸显

“由于不节制地看电视、玩游戏，视力急剧下降的孩子不在少数。”华侨医院眼耳喉鼻科尤医生介绍，孩子暑期用眼过度，很容易造成视力下降。

此外，假期里不节制地吃零食，很容易引起孩子体重的飙升。华侨医院儿科吴主任介绍，儿童一旦肥胖，由于体内脂肪比例增高，酸性代谢产物排泄不充分而蓄积量增大，会经常感觉疲困乏力，贪睡，不愿活动；又因为肥胖导致水、糖、脂肪代谢紊乱，高胰岛素血症而出现异常饥饿感，表现为嘴馋而特别贪吃。

“这样就容易促成儿童惰性的养成，变得既贪吃又贪睡，越来越胖。越是肥胖，越是贪食，越是懒惰，越不愿运动，失去儿童那种天真活泼好动的天性。”吴主任分析道。

让孩子合理分配假期时间

“宅娃”形成有许多因素，缺乏交流和沟通是主因。华侨医院心理咨询室蔡医生认为，应对孩子的暑期生活进行合理计划和安排，按时作息，看电视、上网的时间要控制。经常带孩子走进大自然或与其他孩子一起活动，鼓励孩子多参与人际交往和社会活动，增加他们对户外活动的兴趣，才能从根本上消除健康隐患。

另外，各类假期兴趣班、学校或社会组织的儿童活动可适度参与，做到劳逸结合，但参加培训要注意安排好时间，不宜太长，让学生有一个休息的时间。