“低头族”随处可见 手机上网渐成一种生活方式

关于“流量”的那些事

使用手机上网，费用自然为人们所关注。在日常生活中，记者时常听到身边的朋友聊及“流量”方面话题。

在机关上班的谢先生告诉记者，他每个月上网流量一般都在100M左右。因为其话费套餐中有赠送120M流量，所以他觉得自己每个月的上网流量差不多够用，“只要不用手机上网看视频或者下载音乐，一般是够用。”不过，为了保险起见，一到办公室，他便会将手机切换成WIFI上网的方式。而到一些餐厅、酒店时，他也会习惯性地看下有什么WIFI信号，并看能否连得上。

喜欢用手机听听小说的许先生也十分“在意”手机上网流量使用情况，虽然手机里已经设置了流量监控，只要流量超过自己设定的“警戒线”就会提醒，而且每隔两三天，他还会用电信运营商的客户端查询自己的流量使用情况，但有时“流量超额”现象还是“防不胜防”。许先生说，为节省上网流量，他常用家里的无线网上网下载一些有声小说来听，这些有声小说文件一般都比较大。有一次，他在睡觉前设定好下载任务后，其妻子却把家里的无线路由关闭了。而他手机是同时开启WIFI上网与数据上网的，结果一个晚上都是在使用数据上网下载。那一个月，他的手机上网流量超出了一百多兆，他为此多支付了一百多元费用。

记者在采访中了解到，为迎合人们手机上网的需求，石狮许多商家都在店里设置了WIFI信号。记者拿着手机在石狮几家规模较大的商场、酒店以及一些餐馆搜索时发现，这些场所都有WIFI信号，有的甚至免费连接上网，有的则需要找商家要密码后才能上网。与此同时，许多机关单位、公共场所也都有WIFI信号。据一些市民介绍，为了节省上网费用，现在市场上还有WIFI功能的U盘，只要把这种U盘插到任何一台能上网的电脑里便可以产生WIFI信号，手机可以借此上网。据说，现在已经有许多市民在使用这种U盘了。

“低头族”的健康隐忧

你每次玩手机都是超过一小时以上吗？你是否会感觉到颈部的肌肉有酸痛感、眼睛发酸？如果有这些情况你可得小心了，因为经常低头玩手机已经给你带来了健康隐患。

“经常玩手机的人最容易引发的就是颈椎的问题。”市华侨医院康复科的林医生告诉记者，因为经常低着头玩手机，颈椎长期处于一个姿势中，使得颈椎生理曲度发生变化，颈部、背部的肌肉组织也会过度疲劳，从而使得血液循环受阻，影响身体健康，如果长期如此的话，便会导致颈椎病的发生。林医生介绍称，近年来，石狮颈椎病患者数量逐年增多。早些年时，出现颈椎问题的多是因为工作原因，因为有些工作岗位可能需要经常“埋头苦干”。但近年来，出现颈椎问题的人更多的则是因为玩手机引起的。在其接诊的病例中，最小的患者仅有9岁，也是因为经常玩手机造成颈椎问题。

一位正在接受颈椎治疗的市民告诉记者，他颈椎不舒服的原因也是因为经常低头玩手机。从去年开始，他经常用手机上网，晚上睡觉前也躺在床上看，有时手机没电了，便把手机接上充电器，一边充电一边看。没多久，他便感觉到自己颈椎不舒服，刚开始还没在意，越来越严重后才到医院检查治疗。现在他还是会使用手机上网，但已经有所节制。

针对“低头族”出现的健康隐忧，医生提醒人们，低头玩手机持续时间不要太长，每半个小时或一个小时后应休息一会儿，并建议做些颈、肩等部位的放松活动，比如抬头看看远处、活动一下脖子、做几下扩胸活动等，这些都有利于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳，并且要注意保护视力，避免长时间使用眼睛。同时建议当感觉自己颈椎不适，可以适当进行推拿理疗，或者咨询专业的医务人员，以寻求帮助。