连日高温来袭 医学专家：养成好习惯预防高温病

●急性心梗

原理：高温下人比较焦躁，心火气盛。夏季昼长夜短，人的睡眠不好，缺乏休息也会诱发心脏病。

预防：心脏病患者到户外活动应常备些急救药物，如速效救心丸等，不要随意停药。

●突发中风

原理：中老年人血管扩张能力开始下降。大量出汗后水分快速蒸发，使得血液黏稠度增加，房间内温度过低时，很容易出现痉挛，形成血栓，导致中风。还有一种中风的形式是脑出血，其原因则是由低温环境进入高温环境，血管突然扩张造成的。

预防：气候变化时应注意保暖，预防感冒；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。

●牙齿酸痛

原理：盛夏酷暑，皮肤血管因散热需要而扩张，胃肠血流量相对减少，大量进食冷饮后，胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量会进一步减少，造成胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。另外，大量食用冷饮还会引发头痛。这是因为过量的冷饮刺激了口腔黏膜，使得面部呈扇形分布的三叉神经受到冷刺激而发生痛感。

预防：食用冷饮一定要适量。发生头痛时，不能再吃冷饮，可通过饮用温开水来解除头痛或及时就医。

●空调病

原理：长期在这种干燥的空气里，眼睛干涩、嘴唇干。呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，散失的水分会更多，时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，直接到血液，这样引发感冒、咳嗽是在所难免的。

预防：预防空调病的办法就是将空调间的空气加湿，达到人们适宜的湿度。