大学新生军训半小时晕倒3人 医生：平时加强锻炼

分析 气温高 锻炼少

在采访中，大部分新生表示，在读初中、高中时，他们忙于读书，没有多少时间锻炼身体。新生小张告诉记者，高三那年，一周上六天半的课，只有星期日下午放假回家，回到家后只想睡觉，很少去锻炼身体。

“军训强度并不大，可能是天气太热，加上有的学生身体体质较弱，才导致晕倒。”华大公共管理学院老师分析说，不少学生中学阶段忽视锻炼，所以，进入大学后显得“很脆弱”。

高考结束以后有两个多月的假期，许多同学也多是以游玩、放松为主，主动锻炼的同学不多。新生小于说，暑假他都宅在家里玩游戏，刚刚在高强度的军训场上很不适应，体力不支就晕倒了。

建议 早餐要吃饱 站久蹲会儿

解放军第180医院杜医生认为，新生军训前期出现晕倒、呕吐、心慌、胸闷、抽搐等症状很常见，主要是由于很多新生以前没有参加军训，平时缺乏体育锻炼，体质弱，不适应突然间增强的体能训练；其次是有的新生不适应新环境，饮食不合理，不吃早饭导致低血糖；再就是在高温下训练，饮水少又大量出汗，容易造成脱水。

杜医生建议，早餐一定要吃饱，以预防低血糖。如果站立时间长了突然眼前发黑，要蹲下，以缓解心压。饮食要合理，荤素搭配均匀，少吃油腻、冷冻食品。睡觉前喝一杯盐水，补充身体所需盐分及水分，如果身体出现不适要及时就诊。此外，平时要加强体育锻炼。