从健康体检到“健康管理” 人们如何远离亚健康

社会压力大

亚健康普遍

随着经济发展和生活水平的提高，“过劳死”正威胁着高节奏、高压力的都市人。知识分子、企业高管成为高危人群。近年来，企业高管英年早逝的悲剧不断上演。

据统计，自2010年1月到2011年7月的19个月时间里，就有19名总经理、董事长级别的高管因病离世。其中包括百视通COO吴征、德尔惠股份创始人兼原董事长丁明亮、兴民钢圈董事长王嘉民、成都百事通总经理李学军等等，其主要病因是癌症和心脏病。而泉州市抗癌协会秘书长谢国风表示，对于疾病患者来说，癌症与死亡只有一步之遥，但是通过健康管理，很多中早期的癌症是可以治愈的。

泉州经济发达，尤其是晋江石狮一带，企业家众多，但健康指数却不容乐观，而身处亚健康，也让人容易决策失误、频繁缺岗、工作效率低、创造劳动价值明显减少。这不仅是企业的损失，更是社会的损失与浪费。

据了解，高管因为长期专注事业而不断透支自己的健康，从而导致疾病缠身，易患的疾病主要为：过劳（慢性疲劳综合征）、超重或肥胖、三高（高血压、高血脂、高血糖），以及不同程度的心理疾病。

据介绍，身体疲劳是身体健康状态的一种警告，如果不理警告及时采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。男性从35岁起身体机能和健康状况就开始走下坡路。因此，职场人士定期体检至关重要，建议每年至少做一次全身综合体检，包括血压、血糖、肝功能、血脂、甲状腺激素等的检查。此外，必须做好体检记录，保管好化验单。

健康管理：

病前防，病后医

那么，怎样才能做好健康的第一步，选择一个适合自己的体检中心呢？如果仅仅是体检，让检出疾病的患者出现精神负担或不治疗，只能说工作做了一半。

随着生活水平的提高，人们对体检的认识与需求有了新的变化，希望体检不只是检查完就好，而是要全方位体现，进而向人们预警、提醒，避免身体不适向疾病方向发展。

而对受检者检前、检中、检后全方位的关注，检后保健、预警，随访，这就是现代健康体检的更高层次——健康管理。健康管理是对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程，其宗旨是转变被动地疾病治疗为主动地管理健康，维护健康的同时降低医疗费用，以最小的投入获取最大的健康收益。

记者采访中发现这样一个例子，今年年初，某企业白领，因脚趾肿痛，前往体检中心体检，体检结果显示尿酸高达612（正常指标150-416）、且高血压2级、高胆固醇血症，以及血糖偏高。

脚趾肿痛症状，专家诊断为痛风，服药后症状缓解，尿酸指标降至300多。后因工作繁忙，应酬多且常熬夜，缺乏生活方式的自我管理技巧，在症状缓解两个月后，痛风再次发作，且有头晕胸闷症状。为此，专家建议其规范药物治疗的同时，还应配合生活方式的健康管理，才能达到最佳效果。

随后，他接受建议，找到相关机构进行健康管理。而健康管理师也针对该客户的疾病情况，以及不良生活习惯的评估，为其制定了详细的健康干预计划，包括饮食营养配餐指导、改变饮食结构降低嘌呤摄入，同时规范药物治疗，进行血压、血糖的定期监测，配合个性化的运动指导方案，进行全方位的健康监管。经过健康管理师三个月的个性化干预后，该白领现已掌握自身病症的饮食运动基础治疗原则，且已掌握血压、血糖的监测技巧。尿酸指标恢复正常，痛风症状未再发作，且血压、血糖、血脂等慢性病指标均得到平稳控制。

由此可见，健康体检和健康管理对人们的健康起着重要作用。定期体检是预防慢性疾病发生是关键，健康管理则是促进健康的重要手段。