毕淑敏登晋江大讲堂谈幸福 没有文化幸福无从谈起

东南网-晋江经济报6月17日讯（记者 庄诗莹 郑翔）人人都希望得到幸福，但究竟什么是幸福？14日下午，中国作家协会会员、国家一级作家毕淑敏做客晋江大讲堂，为晋江市民进行了一场题为《文化与幸福———如何成为一个幸福的人》的讲座。

“文化是我们人类在发展中对精神世界追求所形成的结晶”。这是毕淑敏给文化下的定义。她说，没有文化幸福无从谈起，一个没有文化的人是无法得到真正的幸福，文化建设才是精神世界真正的建设。讲座中，毕淑敏谈到，现在很多人为金钱和物质所迷惑，意识不到真正的幸福是什么。美国伟大的心理学家马斯洛有一个关于探讨人性需求的5层金字塔理论，第一层：温饱的需要，第二层：安全的需要，第三层：爱的需要，第四层：尊严的需要，第五层：自我价值的体现，包括潜能的开发和精神追求的满足。中国人常认为许多问题能在饭桌上解决，因为吃饱饭能让人由衷地感到快乐。那种开好车、住大房、爱名牌等都是一种温饱层面的固守，是用满足第一个层次的方法来得到尊重。

毕淑敏认为，对于物质的追求其实还是处于第一层的生理需要上。很多人一生都在追逐物质上的满足，他们积累大量的财富，想为自己制订出谋求幸福的捷径。但他们这种做法已经威胁到了安全，最后还是没法获得真正的幸福。

她认为，一定要找到人生的方向，设立人生的目标。“人活着最重要的目标就是让自己幸福。”毕淑敏说，而自己内心对于幸福的定义就是你人生的目标，没有目标也就没有幸福。

“心理学就是研究心里想什么和做什么的学问”，这是毕淑敏给“心理学”下的定义。她说，一个人对自己心里的认识会决定他是什么样的人，学心理学最多是增进自我的了解。但是有时心里想的和真正做到的又是充满矛盾的，毕淑敏让现场观众通过一个10秒钟的小游戏证明了这一点。

作为心理咨询师，毕淑敏现场阐述了她认为的心理健康标准。“接纳自我，我们每个人都是非凡的存在，我们必须学会接纳生命中不可改变的部分；要有自信，评价体系不要在外面而要在自己的内心。”毕淑敏说，一件事情如果你尽力而为了，你尽管坦然，评价要由自己做出。一个心理健康的人是有安全感和自我肯定，安全感是内心对于自己生命的掌控能力，对任何人都不要交出自己的安全感，学会自我肯定，一个心理健康的人还是有自我控制能力和自律精神的人，能够开放自我的人。

毕淑敏说，如果你是平凡女子或者男子的话，还是走平凡的道路吧。人的目标要切合实际。或许这个世界还不太公平，或许你的出身不能改变，或许你的环境或客观存在也改变不了，那么你唯一能做的是努力做出你的贡献，让这个世界因为你的存在变得更加的公平。

毕淑敏还亲切地与现场观众互动，做了一些心理测试游戏，并告诫大家在工作和生活中要自信、自强，别低估了自己的能力。

“听毕淑敏的讲座，感觉到的不是演讲，而是在聊天，一种别样的平静、亲切与真诚，实实在在的大白话，让人清晰地感受到什么叫做‘豁达的快乐’。”一名现场听众如是说。

经典语录

幸福是掌握在自己手里的。

财富不仅是金钱的积累，也是智慧的积累，也是人类社会进步过程当中总结的宝贵经验。

如果你觉得有些事情不能改变，那就放下它，去想我们能改变的那一部分。

人生要以现在和未来为导向，不要向后看，然后怨天尤人。

如果你觉得这个世界不公平，那么用你的努力让这个世界变得更加公平，而不是把力量放在你不能改变的现实之上。