热浪袭来谨防高温天气病 贪凉应有度补水少冰镇

天气病４

冰箱病

现象：“冰箱病”也叫“冰箱性胃肠炎”，主要是指那些因为贪吃、生吃等引起的胃肠功能紊乱、腹泻不止等。

预防：首先要做到不贪凉；其次，少吃生食。当然，勤洗手，管住嘴也是个方法。炎热的夏天，市民喜欢吃饭时搭配喝一些冰镇啤酒，还有人喜欢边吃烧烤边喝冰镇啤酒，这样的搭配方式会使胃肠道受到极度刺激，胃肠不能很好地消耗吸收食物。另外，夏季饮食中，无论是剩饭剩菜还是购买的熟食，在食用之前都要进行充分加热，杀死各种病菌。

结论：冰箱不是保险箱，冷饮棒冰要少吃。

天气病５

空调病

现象：市民使用空调时，都会关紧门窗，室内空气无法与外界对流。这样一来，室内的氧气不断消耗，时间一长，人体便会缺氧，人体器官无法正常工作，引起内分泌紊乱；另外，空调冷风会使人体毛孔收缩，无法正常排汗，也会引起内分泌紊乱。

预防：首先，空调温度不能调得过低，一般室内温度设置在26℃比较合适；其次，不要在空调环境中停留过长时间，定时打开窗户，保证与室外的新鲜空气交换对流，确保室内含氧量；最后，要多喝开水，多吃绿色蔬菜，多参加运动，提高抵抗力。

结论：空调供凉虽说好，却把氧气榨干了。