妻子跳楼身亡丈夫16天后上吊 留下一个17岁女儿

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心理医生： 逝者安息　生者坚强

“逝者安息，生者要坚强。”泉州市第一医院心理咨询医生孔东梅分析，亲人去世后，人们在居丧期出现焦虑、抑郁，或认为对死者生前关心不够，感到自责甚至有罪，严重抑郁者可产生自杀企图或是行为，这是居丧反应。与亲人感情越深，居丧反应越强烈。

孔东梅建议，爱人和至亲走后，要学会转移自己的情感和注意力，让每天都过得充实有序，按时吃饭、睡觉，该干什么就专心致志地去干，不去想别的。适当宣泄，情绪极度悲伤时可大哭一场，或向亲朋好友诉诉苦、谈谈心，以便宣泄心中的烦闷，达到治疗心理创伤的目的。避免自责和自虐，生者坚强地活下去，就是告慰逝者最好的方式！

处于居丧反应的人自己很难从悲伤中走出来，亲朋好友要多陪伴，尽快让他们走出失去亲人的痛苦的阴影。如悲伤或抑郁情绪持续6个月以上，自杀企图持续存在，要及时送医治疗。