临阵磨枪听听高考状元怎么说 细节处看自己

谈状态：两耳不闻窗外事，顺其自然放轻松

张翔雁认为，考试状态很重要，但状态永远大不过实力。相信自己，考场上的状态，永远是最佳状态。

“去年高考前一夜，我好长时间睡不着，一晚上都没睡好，后来听说很多人都这样，第二天考试依然像打鸡血一样精神，算是亲身试验了一番，证明了‘失眠不会让你在考场上感到困’的命题。”张翔雁说，不必太在意自己的状态问题，特别是不必刻意为了调节状态去尝试种种方法，顺其自然最好。

“考场上，不要被意外因素干扰、影响心情。比如考英语听力时，考场外汽车喇叭声无法避免；电风扇吹不到的闷热角落总是会有。”张翔雁想告诉学弟学妹，这些根本不会影响到考试状态，忽视它们，用心做你的题就行了。

还有一个事情很重要，那就是绝对不要对答案。考一科，忘一科，这才是正确的心态。张翔雁回忆说，“去年第一科考完语文出来后，我听到同学们讨论作文的事，结果包括考试那几天，以及到出成绩前的日子，我都忍不住去思索自己的作文到底离题了没有，这其实是个根本没有意义的问题。只会干扰你的情绪。”张翔雁说，在考试压力下很容易悲观地高估失误程度，要相信事情绝对没有那么糟糕。