备战高考专家支招 以心理调整为主家长也要减压

日前，二代身份证识别仪、金属探测仪等高科技防作弊设备，已首次在泉州市所有高考考点配备到位。该设备可加强对考生和监考教师的安全检查，防止手机等无线存储传输设备被携带进入考场。图为市区某考点工作人员正在对设备性能进行检测。（陈小阳 李凯龙 摄）

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“我儿子这几天都没什么心思复习，我该怎么做比较好？”距离2013年高考只剩几天了，不少高三学生的家长致电本社24小时热线96339反映。昨日，记者采访了一些高三老师、心理专家和营养专家，为考生在最后3天调整出最佳状态支招。

 □本报记者 许雅玲

高三老师

查缺补漏保持题感

对于家长们的担忧，泉州五中高三年段长王洛阳老师根据多年经验分析，学生的学习思维是有惯性的，两天不做题手就会生，如果现在松懈下来，考试时想恢复之前的复习状态是很难的。他建议考生在临近高考时，一边查缺补漏，一边动手做题。“每天适量做些题目，保持题感，多看一些曾经做过的错题，保持警惕感。”

“心态要摆平，心情要放轻松，但复习不能放松，让自己保持适度的紧张感和兴奋感。”王洛阳说，家长要想办法从心理上给考生一些鼓励，使他们坚信坚持到最后就是胜者。另外，他建议考生们尽量把生物钟、答卷习惯调整到与高考时一致，以发挥最佳状态。