“烧烤天”高烧不退 5种“高温病”请您仔细看

乾隆年制的掐丝珐琅“冰箱”(本版图片均为网图）

【饮食消暑】

刮痧 中草药煎凉茶

宫中御医会开出消暑的中药方子，这些药方主要的成分是藿香、扁豆、陈皮、茯苓、滑石、甘草等。

老百姓也喜欢制作暑汤消暑，用闽南一带常见的中草药煎泡成“伏茶”、“凉茶”、“午时茶”。

此外，还可刮痧祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿。

口服“金汁”除内热

很多老泉州人对金汁并不陌生。在深秋入冬时采集童男粪便，再经一遍遍地淘洗去除杂质，以碗和碟盖住陶瓮，再用加了盐的黄土加封，埋入土中至少二三十年而得金汁。经过数十年沉淀，金汁清澈如水，并无味道。

据讲述，口服金汁可治高烧、内热、肝病等。金汁是口服用的，高烧、内热的只要喝几两就好，而肝病的要多喝一点，泉州市区花桥宫就曾有金汁，老百姓会来讨要。现代医学认为金汁不卫生，现已十分少见。

【医药祛暑】

宁心化暑 胸中溢清气

面对滚滚热浪和各种降温措施，首要的还是自身的“心理降温” ，即宁心化暑，心静自然凉。

中医认为：人体由神与形合而为一，保健养生须善于调援精神，讲究心理卫生，以增进健康。所以，古人非常看重通过心理减负来达到消暑纳凉之目的。无论多么炎热，首先是静下心来，在空气清新的院中、书房或卧室，安上一张竹床，或摆一木凳，或坐或倚或卧，意及碧空、疏星、朗月或极地冰川、雪域草原，自会从胸中溢出清气，心底漾出凉意。白居易、陆游、王维等均写过此类“静心诗”。