泉州今明沿海阴有阵雨 手脚冰凉不妨多运动

相关报道>>>

元旦前新一波冷空气袭泉

早报讯 （记者杜妮娜）昨日云系太厚重，太阳没能露出脸来，泉州以阴天为主，午后最高温在18℃左右。

预计今天我市阴有阵雨，气温与昨天较为接近，市区气温16℃～19℃，山区部分地区有小到中雨，湿度较大，易发生感冒，请注意适当添加衣服，加强自我防护，避免感冒。可适当喝些红枣姜茶，驱寒祛湿。

根据目前天气形势分析，受西南暖湿气流影响，预计27日～30日全市转阴雨天气，其中27日～28日我市气温将略有回升。受较强冷空气影响，29日～31日全市气温将明显下降，过程降温幅度可达6℃～8℃。最低气温将在31日前后出现，极端最低气温为德化2℃～4℃，部分有霜或霜冻；永春4℃～6℃；其余7℃～9℃。另外，30日～31日我市沿海将出现6～7级、阵风8级左右的东北大风，请注意防范。

天冷 起床讲究3个半分钟

早报讯 （记者陈梅燕）这些天气温骤降，引起不少患有心脑血管方面疾病的人群病发，市区几家医院心脑血管科病人增多。医生提醒，天冷了，心脑血管疾病易发，病人近期要特别注意保暖和按医嘱服药。

近日，福医大附属二院心血管内科主任医师、副教授王耀国就碰到几个起床后摔倒的中老年心脑血管疾病患者，都是醒后起床，刚下床站起来，突然一阵头晕，摔倒在地。

“冬天起床，不要急，适当赖一下床。”王耀国说，在医学上，冬季起床讲究三步法。具体而言，要注意3个半分钟，赖床半分钟，在床上坐半分钟，最后下床在床沿再坐半分钟。

王耀国解释，人在睡眠中代谢低、活动少，血液流动相对缓慢，血压相对偏低，如果一睡醒就匆匆起床，血压状态未调节好，容易出现供血不足。而中老年人的血压调节功能比较差，脑供血不足后缺氧，导致脑平衡功能失调，突然摔倒在地。另一方面，老年人多有心脑血管疾病，比如高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病等，脑血管的弹力、张力差，管壁舒缩功能差，常出现短暂性脑供血不足，有的摔倒还可能是由脑梗、心梗等引起的。

来源：东南早报